+32 470 48 62 24 info@alokaliefrink.com
Mijn Revalidatietraject

Mijn revalidatietraject

Hi lezer Na veel vragen over mijn schrijversbestaan - nadat Solovlucht op de markt kwam - dacht ik er lang over na om hier een antwoord op te geven. Solovlucht heeft – voor zij die het boek lazen – een erg persoonlijk randje. Voor zij die het leven achter deze auteur willen kennen: lees maar mee, uit mijn leven gegrepen. Een jaar geleden wist ik…

Lees meer
Wereld Vrouwendag. Een Greep Uit Mijn Leven.

Wereld Vrouwendag. Een greep uit mijn leven.

Een greep uit mijn ‘vorig leven’. 8/03/2016 kreeg ik weinig om uit de kolenschoppen van partnergeweld te vluchten. Ik vluchtte naar een vluchthuis uit trots. Trots? Ik lichtte niemand in. Ik wóu en ik zou! Na een bestseller. Ik kón en overwon? Die kansen, creëerde ik zelf. Ik leefde drie dagen en drie nachten in een vluchthuis. Mijn God! Opluchting op dag drie. Men zei…

Lees meer
Enkele Tips & Tricks Om Jullie Relatie Een Boost Te Geven

Enkele tips & tricks om jullie relatie een boost te geven

Valentijn is bijna daar! Dit moment is niet voor elk stel zo fijn. Enkele tips & tricks om jullie relatie een boost te geven. 1. Laat spanningen zich niet opstapelen. Vaak vegen we ongenoegen onder het tapijt omdat we het voor onszelf ontkennen, maar ook omdat we bang zijn hoe de ander op jouw ontevredenheid zal reageren. Maar, weggestopte issues gaan etteren en groeien. Negeer…

Lees meer
SOS! Mijn Nieuwe Partner Heeft Kids én Een Vervelende Ex

SOS! Mijn nieuwe partner heeft kids én een vervelende ex

SOS! Mijn nieuwe partner heeft kids én een vervelende ex. Een nieuw samengesteld gezin runnen (een NSG) is niet evident. Vlinders… maar? Na je scheiding tref je dé partner van je leven! Vlinders in je buik, maar…hij/ zij heeft kinderen én de vervelende ex die nog reageert alsof je zijn/ haar gezin hebt stukgemaakt. Hij/ zij gunt jou geen blik bij overdrachtsmomenten, maar staat wel…

Lees meer

Loslaten

Je verliest niet Je laat los Plots verdwaald in een naaldboombos Tranen komen Woede gaat En soms weet je even niet Hoe rivieren stromen, hoe het nu moet gaan. Je verliest niet Je laat los Je reist: bestemming onbekend. Herinneringen komen. Flash-backs gaan En soms weet je even niet of je nu links of rechts van de weg moet gaan staan. De "pechstrook", dan maar?…

Lees meer
Schrijven En Schrappen, Maar

Schrijven en schrappen, maar

Even uit mijn leven gegrepen. O--oooh... 10 000 woorden de prullenbak in! (Zo ongeveer 60 boekbladzijden.) 😮 Ongeveer 15 jaar geleden vond ik dit een ramp. 'Hoe meer woorden, hoe blijer ik werd'. Dat credo stelde ik met de jaren gelukkig bij: 'less is more'. Vroeger was ik bang dat mijn roman geen 'body' meer had, na schrapwerk. Nu vraag ik me af: 'Wat is…

Lees meer
Hoe Voorkom Je Dat Een Narcist Je Pad Kruist?

Hoe voorkom je dat een narcist je pad kruist?

Hi jij Huiselijk geweld blijft deze dagen nog steeds actueel in mijn praktijk. Wat me opvalt is dat steeds meer mensen vragen hebben bij de term “narcisme”. Hoe voorkom je dat een narcist je pad kruist? Inzicht! Slachtoffers – of beter gezegd prooien – van narcisten, zijn sterk empathisch onderlegd én beschikken over een grote verantwoordelijkheidszin. Helaas zijn zij ook behept met een laag zelfbeeld.…

Lees meer

De wereld is stil

De wereld is stil Straten verlaten. Zo ervaar ik de verstomde wereld nu zo oneven om me heen. De wereld is gestopt met praten. Tenminste zo ervaar ik het tussen wegen en paden Deze rare wereld zo om me heen. Deze verstilde wereld brengt me dichter bij mezelf. Ben op zoek naar nieuwe wegen. Ik wacht op boeiend nieuws. Waarover we tot op heden zwegen.…

Lees meer
Help, Mijn Kind Noemt De Nieuwe Partner Van Mijn Ex Ook ‘mama’

Help, mijn kind noemt de nieuwe partner van mijn ex ook ‘mama’

Je ex-partner krijgt een nieuwe relatie. Een relatiebreuk zie je niet altijd aankomen, en de breuk kan een scala van emoties opleveren. Wat als jij de tijd niet kreeg om dit even op een rijtje te zetten en de volgende episode zich aandient? Je ex krijgt een nieuwe partner en je kind praat over zijn/haar ‘nieuwe mama’. Ik leerde – los van mijn eigen levenservaring…

Lees meer
Van Lockdown Naar Lockdown? Wat Doet Het Met Onze Mentale Gezondheid?

Van lockdown naar lockdown? Wat doet het met onze mentale gezondheid?

Van lockdown naar lockdown? Wat doet het met onze mentale gezondheid? Gratis tips & tricks Bijna elke dag -sinds een aantal weken – krijg ik de vraag: ‘Is het normaal dat ik me depressief voel na de zoveelste lockdown?’ Of: ‘Ik schaam me dood omdat ik wel wil meewerken aan een virusvrije maatschappij,  maar ik word depressief van alle toegevingen om dan weer in een…

Lees meer