Kerst 2021 Ik zie lichtjes en jurkjes passeren, in flauw verlichte étalages. Jurkjes lonkend in onuitgesproken tijden. Ik draai gedwee mee. Omdat het zo hoort. Omdat het niemand stoort? Geen onvertogen woord zal vallen. Zo kan er ook geen breken. Kerst. Licht. Het licht! Wijsheid in zicht!🔑 Ik 'juich' met gedempte stem. Ik zwijg. Zoals dit bij forse gelatenheid hoort. 🤔 De tijd. Waarin gezelligheid…
Wat doen de maatregelen met onze mentale gezondheid en leefsituatie? Plus haalbare tips & tricks! Het “nieuwe normaal” vergt behoorlijk wat aanpassingsvermogen. “Het nieuwe normaal” blijft aanhouden, zonder uitzicht op een helder perspectief. Kinderen op hun kamertje bij de laptop, mama en papa aan de keukentafel – al dan niet kibbelend – aan het werk. We komen steeds meer in aanraking met langdurig isolement en…
Heel veel coaches doen het. En het heeft uiteraard ook veel voordelen: je beweegt, je krijgt een goede bloeddoorstroming en het praat voor sommige mensen makkelijker dan in een ruimte. Waarom doe ik het niet? Laten we wel wezen: ik promoot wandelen, enkel niet tijdens mijn sessies. Toen ik de studie startte kwamen van meet af aan twee essentiële zaken naar voren. Beroepsgeheim Je hebt…
Letterlijk gezien heb je geen zicht meer op het einde van een situatie. Tijdens de herfst merk ik doorgaans veel meer aanvragen m.b.t. uitzichtloosheid. Nu meer dan ooit! Gebrek aan licht en buitenlucht doet doorgaans wat met je gemoedstoestand. Je kijkt letterlijk en figuurlijk naar een sombere film als je uit het raam kijkt en je gevoelsleven kan hier behoorlijk onder lijden. Toch is er…
Ons bijzondere project is klaar! Draag jij ook je steentje bij vanuit je betrokkenheid? Benieuwd waarover dit project gaat? Kinderen die het slachtoffer worden van vechtscheidingen: maar al te vaak wordt deze problematiek niet eens opgemerkt. Kinderen die een gezonde toekomst moeten krijgen én creëren? Hoe kan dat als zij te midden van een vechtscheiding opgroeien? Hoe kunnen zij constructieve (partner)relaties aangaan zonder professionele hulp?…
Hi trouwe volger Door de grote vraag om wat te schrijven over ‘omgaan met verbale agressie’ en de hoeveelheid aan privé-feedback die ik kreeg op die blog, besloot ik een volgend deel te wijden aan een vorm van ‘subtiele agressie’. Manipulatie is zo ook een (al dan niet subtiele) vorm van agressie. Vaak hebben we die strategie niet meteen door en duurt het daarom lang…
Omgaan met – vele vormen- van verbale agressie + 5 gratis tips De komende tijd ga ik me richten op het omgaan met lastige mensen. Waar ik zelf ooit veel mee te maken kreeg was: o.a. verbale agressie. Ik merk al jaren dat hierover veel hulpvragen zijn in mijn praktijk. Als het al zoveel voorkomt in deze ruimte, dan kan ik me levendig voorstellen dat…
Wat deden de lockdowns met onze geestelijke gezondheid en relaties? Jullie mogen meedenken, hoor! Ik blik even terug op het afgelopen kleine anderhalf jaar en de gevolgen die ik bemerk in mijn praktijk. De tweede golf trof personen met psychische klachten harder dan de eerste golf. Drie vierde van de mensen uit deze groep ervoer meer angst, somberheid en stress. Laten we ook de lichamelijke…
Tranen van een kind tijdens een vechtscheiding worden dikwijls over het hoofd gezien. Zeker ook de periode waarin ouders al jarenlang met de bijl in hun handen tegenover elkaar staan, om het daarna telkens weer bij te leggen. Voor het kind is er dan al veel leed geleden. Volwassenen nemen vervolgens een ingrijpende beslissing, waarin het kind wordt meegesleurd. Het kind vraagt hier niet om…
Hi jij In mijn praktijk krijg ik niet alleen vragen over hoe je nu je dating- en relatieleven weer moet oppikken, maar ook hoe je die beste vriend(in) weer in je leven krijgt na de crisis. Logische en prangende vragen. Uit onderzoek blijkt dat 23 procent van de ondervraagde Nederlanders zegt dat de crisis invloed heeft gehad op hun vriendschappen. Ik krijg regelmatig de vraag…