Boost your life. Zo doe je dat in deze rommelige tijden Vandaag blog ik graag even met een lichtere touch! Jullie weten nu wel dat ik veel problematieken belicht en aanpak. Nu vond ik het ook tijd om een lekker eenvoudige blog te maken. Een blog vol tips waarmee ik mensen – vooral vrouwen – in mijn praktijk een heel eind op weg heb kunnen…
Hi volger Misschien is dit ook wel herkenbaar voor jou? Van de week viel me iets op, waar ik uiteraard al wel lang theoretisch bij had stilgestaan, maar ik merkte dat de praktijk toch – voor velen logischerwijs – anders is. Je hebt – eindelijk na veel wikken en wegen – de bedenking gemaakt dat er iets moét veranderen in je leven. Maar hoé? En…
Hi jij Vandaag schrijf ik graag over een onderwerp waarover ik vaak geraadpleegd word. Eigenlijk één van de meest voorkomende vraagstukken die ik in de laatste 10 jaar te horen krijg. Zelf had ik hier ook veel uit te leren! Herken jij jezelf ook in deze uitspraken? “Ik ken mijn grenzen niet meer.” “Ik kan geen ‘nee’ zeggen, en ben doodop!” “Mijn omgeving respecteert niet…
Hi jij Door thuiswerken ‘verleren’ we soms dingen. Althans dat denken we. Wanneer een gewoonte, geen ‘gewoonte’ meer is gaan we er doorgaans meer over nadenken. (Bv. De rush naar je auto, de files, de stress van tijd… Je treinschema… . ) Hoe meer je nadenkt, hoe minder je dingen op het gevoel doét. Als kind deden we alles op gevoel. Ja, ook de essentie van…
Hi jij Tof dat je weer leest! Misschien heb je er zelf al mee te maken gehad op je werk, in je kennissenkring, of in je relatie… ? Ik kreeg de opdracht om een bijzonder onderwerp over non-verbale communicatie te schrijven. Dit alweer voor het inspirerende Bloom magazine. Over pestgedrag – ook zonder woorden – is veel geschreven, maar over de impact het van het…
Hi jij Ik schreef wel vaker blogs over ‘nee leren zeggen’. Maar wat ik in de praktijk net zo goed tegenkom zijn mensen die geen ‘ja’ kunnen/ durven zeggen. Soms willen we echt wel JA uitschreeuwen, toch? En niet alleen wanneer je ten huwelijk wordt gevraagd. ‘Já’! Tegen het inlassen van me-time. Maar wanneer en hoe? ‘Já, ik wil een nieuwe baan!’ Maar, kán ik…
Hi jij Herken je dit? Je neemt de wereld op alsof je een uitgedroogde spons bent? Schelle geluiden rammelen bij je binnen, waardoor je hoofdpijn krijgt? Je struggelt met je energie? Zo kan een halve dag vol prikkels je helemaal afmatten? En drukte? Help néé! Maar los van deze enkele voorbeelden, ben je erg creatief en bijzonder behulpzaam? Er wordt er wel eens vaker tegen…
“Je moet simpelweg leren van jezelf houden.” Velen onder ons hebben deze ‘gevleugelde uitspraak’ wel eens gehoord, máár hoe zet je die nu in hemelsnaam om in de praktijk? Wat is te dik? Wie is te dun? Wie is intelligent? Zijn studies zo belangrijk? Weegt je functietitel / diploma door in de levenspraktijk? Wie ben ik? Zeker wanneer je ouders niet goed waren in het…
Drunkorexia. ? Van de week had ik een cliënte die m’n hart brak. Zichzelf brak. Aan flarden scheurde. Schokschouderde uit schaamte. Met haar toestemming en anoniem schreef ik deze blog. Drank werd belangrijker dan eten. Het effect van de roes op 1. Om dan elke morgen op te staan met huilbuien. Met sloten koffie sleept ze zelf zichzelf naar het kantoor. Hoofdpijn kende ze niet (meer).…
Ik ben hooggevoelig Ik leef met een hooggevoelige partner. (HSP) Je bent hooggevoelig / erg gevoelig? HSP? Herkenbaar? (HSP = hoog sensitieve persoonlijkheid) Je bent erg gevoelig. Hoe moet het dan met mezelf en mijn relatie? We hebben wel ruzie omdat ik gevoelig ben voor veel dingen. Hoe kan mijn partner makkelijker met mijn gevoelens omgaan? Hieronder een korte uitleg + tips en tricks. (Voor…