Een ware bron van relatiestress! Het oplossen van deze discussies vereist wat kunde. Zoals: opbouwende communicatie, wederzijds begrip en toepassing daarvan, volledige empathie en vooral het sluiten van compromissen. 6 basistips? 1. Kom zelf tot jezelf vooraleer je in gesprek gaat. Voordat je met de ander in gesprek gaat, zorg er dan voor dat je zelf even op adem bent gekomen. (Korte ademhalingsoefening bijvoorbeeld). Wie rustig…
‘Ik ben bang om jou te verliezen!’ Herkenbaar? Lees dan even verder. Veiligheidshalve hebben we de neiging om bescherming te zoeken door dicht bij onze partner te blijven. Althans er álles aan te doen, om die zo dícht mogelijk bij ons te houden. Maar vaak zitten er ook onderlinge verschillen in ons als individu, dus ook in dat verlangen om beschermd te worden. Intimiteit –…
Valentijn is bijna daar! Dit moment is niet voor elk stel zo fijn. Enkele tips & tricks om jullie relatie een boost te geven. 1. Laat spanningen zich niet opstapelen. Vaak vegen we ongenoegen onder het tapijt omdat we het voor onszelf ontkennen, maar ook omdat we bang zijn hoe de ander op jouw ontevredenheid zal reageren. Maar, weggestopte issues gaan etteren en groeien. Negeer…
SOS! Mijn nieuwe partner heeft kids én een vervelende ex. Een nieuw samengesteld gezin runnen (een NSG) is niet evident. Vlinders… maar? Na je scheiding tref je dé partner van je leven! Vlinders in je buik, maar…hij/ zij heeft kinderen én de vervelende ex die nog reageert alsof je zijn/ haar gezin hebt stukgemaakt. Hij/ zij gunt jou geen blik bij overdrachtsmomenten, maar staat wel…
Je ex-partner krijgt een nieuwe relatie. Een relatiebreuk zie je niet altijd aankomen, en de breuk kan een scala van emoties opleveren. Wat als jij de tijd niet kreeg om dit even op een rijtje te zetten en de volgende episode zich aandient? Je ex krijgt een nieuwe partner en je kind praat over zijn/haar ‘nieuwe mama’. Ik leerde – los van mijn eigen levenservaring…
Omgaan met – vele vormen- van verbale agressie + 5 gratis tips De komende tijd ga ik me richten op het omgaan met lastige mensen. Waar ik zelf ooit veel mee te maken kreeg was: o.a. verbale agressie. Ik merk al jaren dat hierover veel hulpvragen zijn in mijn praktijk. Als het al zoveel voorkomt in deze ruimte, dan kan ik me levendig voorstellen dat…
Wat deden de lockdowns met onze geestelijke gezondheid en relaties? Jullie mogen meedenken, hoor! Ik blik even terug op het afgelopen kleine anderhalf jaar en de gevolgen die ik bemerk in mijn praktijk. De tweede golf trof personen met psychische klachten harder dan de eerste golf. Drie vierde van de mensen uit deze groep ervoer meer angst, somberheid en stress. Laten we ook de lichamelijke…
Omgaan met mensen die je negeren zonder aanwijsbare/ volwassen reden. Je kent vast wel één van de volgende situaties. Die collega die al maanden niets tegen je zegt, niets aan je vraagt. Over je hoofd heen praat wanneer het om jouw project gaat? Of je schoonmoeder die ‘al haar woorden verliest’ wanneer jij in beeld komt. Alsof je een indringer bent in haar gezinsleven, en…
Hi jij Deze hulpvraag is uiteraard anoniem, en op toestemming van deze dame mocht ik haar hulpvraag wel plaatsen. Mijn partner ging vreemd, omdat hij geen vrijheid meer kreeg. De verveling sloeg toe en daarom zocht hij de kick bij een ander. Ik ben radeloos! Wij zijn nu bijna twintig jaar getrouwd, hebben gezonde kinderen die bijna volwassen zijn en onze hypotheek is ook bijna…
Dank aan al de personen die wat uit mijn blogs halen en zo de stap naar mij durven zetten. Chapeau! Wat me erg opvalt is dat de huidige maatschappelijke situatie sluimerende problematieken in sneltempo naar de oppervlakte brengen. Als eenzaamheid al latent in je leven aanwezig is, kan die nú getriggerd worden. Hoe paradoxaal het ook klinkt: we zijn op dit moment immers meer op…