Relatietherapie

Elke relatie is anders en vereist een aanpak op maat.
In de kern weten jullie goed dat jullie een sterk stel zijn, maar jullie zijn even de teugels kwijt. Lost in the jungle van ergernissen, (onderhuidse)meningsverschillen en (terugkerende) conflicten. Als je al een geruime tijd bij elkaar bent is het niet ondenkbaar, dat jullie relatie behoorlijk op de proef kan worden gesteld. Ik werp een helder licht op de huidige relatiesituatie, waardoor jullie een overzichtelijker beeld hebben van wat er precies speelt.

Alles draait om het juiste relatiegereedschap.
Ik geef jullie aangepaste tools.

Ooit beloofden jullie elkaar dat je sámen door barre tijden heen zouden komen, alleen wisten jullie wellicht toen nog niet wat ‘barre tijden’ concreet inhielden. En al zeker niet met welke tools je die zou aanpakken. Natuurlijk heb je nog niet de juiste gereedschapskist wanneer je met een relatie start, simpelweg omdat je elkaar nog moet ontdekken. Wanneer je elkaar eenmaal goed kent, is het vaak nog steeds moeilijk op het juiste gereedschap te vinden om uitdagingen op te lossen. Ik luister naar jullie uitdaging, denk met jullie mee, en reik jullie aangepaste tools aan waarmee jullie – onder mijn begeleiding- aan de slag kunnen.

Oeps! Wij hebben geen relatieafspraken gemaakt.
Dit wordt in de beste koppels, overgeslagen. Dit luik, in het begin van de relatie, is van cruciaal belang bij het maken en stellen van grenzen.
Welke relatieafspraken hebben jullie destijds gemaakt?

Hoe zijn we in vredesnaam in deze relatiekuil beland?
Ooit liepen jullie hand in hand door de straten en konden jullie elkaar flink aan het lachen brengen. Over de passionele intimiteit dan nog gezwegen. Die passie, luchtigheid en diepgang is nu weg, en jullie weten niet (meer) hoe jullie in vredesnaam in deze relatiekuil terecht zijn gekomen. In de kern zijn jullie wel een goed stel, dat weten jullie nog wel. Maar jullie missen aangepaste tools om opnieuw beter met elkaar om te gaan. Sterker nog: jullie zijn weer op zoek naar die sparkle van weleer.

Doe de snelle relatiecheck.
Tip? Vul de check en de eventuele relatietest los van elkaar in.

  1. We lopen al een hele poos tegen steeds terugkerende conflicten aan?
  2. We ontlopen elkaar wanneer er belangrijke zaken moeten worden uitgeklaard?
  3. Ik wil wel praten, maar de ander niet?
  4. De time-out die wij eerder hebben ingelast, heeft niet veel geholpen?
  5. Ik heb behoefte aan ademruimte, een eventuele time-out, maar we hebben er nog niet over gepraat.
  6. Je bent, tijdens de relatie wel eens, verliefd geworden op een ander? Of je bent het nu?
  7. Als jullie praten, laat de een de ander niet uitpraten en heb je het gevoel dat er niet naar je geluisterd wordt?
  8. Je hebt de ander (ongewild) bedrogen?
  9. Jullie relatie is eentonig geworden?
  10. Geen tijd meer voor intimiteit en/ of andere diepe verbinding?

Bondig resultaat.
Vinkte je minimaal 5 uitspraken aan? Dan spreken we niet over een vlekkeloze relatie, wel over een relatie waarin sleutelwerk nodig en mogelijk is. Je kunt eventueel nog doorgaan naar de relatietest, als je de stap naar een vrijblijvend intakegesprek nu al te groot vindt.

Komen jullie uiteindelijk samen tot de slotsom dat er werk aan de winkel is: dit is vooral sterk en vooral moedig! Dan gaan we aan de slag met een zeer gerichte aanpak, nadat jullie een akkoord gaven na het intakegesprek.

Tijd voor een relatie-APK?
Hierin gaan we samen de puzzelstukjes bij elkaar te leggen. Ik kijk met een helicopterview over jullie relatie en de bijbehorende uitdaging(en), waardoor ik de puzzel iets makkelijker zie, dan jullie zelf. Wanneer je in een relatiecrisis zit, weet je soms ook niet meer eens meer waar die puzzeldoos staat.

We gaan er sámen voor!
Wanneer we goed weten waar jullie de afslag hebben gemist, welke puzzelstukjes er ontbraken, kunnen we gaan werken naar oplossingen.
Alles draait om zelfbegrip, begrip voor de ander, en relatie-inzichten. Ik begeleid jullie bij het sorteren zodat het plaatje weer helder wordt.

Relatietest: Hoe goed is jouw relatie?

Hieronder kan je per vraag aangeven hoe je jouw relatie beoordeelt.

  • 1 punt is slecht
  • 3 punten is gemiddeld en kan beter
  • 5 punten is optimaal.

    Bij een meningsverschil hebben we respect voor elkaars verschillen.

    Ik neem regelmatig het initiatief voor een vrijpartij.

    Ik wil graag oud worden met mijn partner.

    Ik durf goed om steun te vragen als ik met iets zit.

    We hebben genoeg overeenkomstige interesses om samen te doen.

    Mijn partner kan makkelijk emotioneel dicht bij mij komen.

    We praten over wat er in huis moet gebeuren en verdelen de taken naar tevredenheid.

    We lachen veel samen.

    Als ik troost nodig heb, staat mijn partner voor me klaar.

    Ook als we ruzie hebben vertrouw ik erop dat het goed komt en dat we bij elkaar blijven.

    Je naam of nickname

    E-mail* (wordt niet gepubliceerd)

    Blogs over relatietherapie:

    Steeds terugkerende ruzies met je partner?

    Steeds terugkerende ruzies met je partner?

    Een ware bron van relatiestress! Het oplossen van deze discussies vereist wat kunde. Zoals: opbouwende communicatie, wederzijds begrip en toepassing daarvan, volledige empathie en vooral het sluiten van compromissen. 6…

    ‘Ik ben bang om jou te verliezen!’

    ‘Ik ben bang om jou te verliezen!’

    ‘Ik ben bang om jou te verliezen!’ Herkenbaar? Lees dan even verder. Veiligheidshalve hebben we de neiging om bescherming te zoeken door dicht bij onze partner te blijven. Althans er…

    Enkele tips & tricks om jullie relatie een boost te geven

    Enkele tips & tricks om jullie relatie een boost te geven

    Valentijn is bijna daar! Dit moment is niet voor elk stel zo fijn. Enkele tips & tricks om jullie relatie een boost te geven. 1. Laat spanningen zich niet opstapelen.…

    SOS! Mijn nieuwe partner heeft kids én een vervelende ex

    SOS! Mijn nieuwe partner heeft kids én een vervelende ex

    SOS! Mijn nieuwe partner heeft kids én een vervelende ex. Een nieuw samengesteld gezin runnen (een NSG) is niet evident. Vlinders… maar? Na je scheiding tref je dé partner van…

    Help, mijn kind noemt de nieuwe partner van mijn ex ook ‘mama’

    Help, mijn kind noemt de nieuwe partner van mijn ex ook ‘mama’

    Je ex-partner krijgt een nieuwe relatie. Een relatiebreuk zie je niet altijd aankomen, en de breuk kan een scala van emoties opleveren. Wat als jij de tijd niet kreeg om…

    Omgaan met verbale agressie

    Omgaan met verbale agressie

    Omgaan met – vele vormen- van verbale agressie + 5 gratis tips De komende tijd ga ik me richten op het omgaan met lastige mensen. Waar ik zelf ooit veel…