Schaamte / schuld / spijt

Hi trouwe volger
Gisteren en vandaag was ik op promotour in Hasselt. 😀
De “thrillerstad” waar de bestseller Onderhuids zich afspeelt. Zo ontmoette ik ook verschillende lezers. 😀
Het was ze opgevallen dat ik ook voor mijn praktijk regelmatig blog over taboe-overschrijdende thema’s.
Wat me in 10 jaar praktijkervaring erg opvalt (eerder runde ik mijn praktijk in Vlaanderen, nu in Nederland):
ik word om de oren geslagen met de woorden “schaamte”, “schuld”, “taboe” en “spijt”… .
“Ik drink een glas wijn per dag te veel. Hoe pak ik dat aan? Veel recepties, feestjes. Ik ben namelijk erg onzeker.”
Dat kreeg ik vaak in Vlaanderen te horen.
“Ik ben beschaamd dat ik een pilsje te veel lust,” hoor ik vaker in Nederland.
“Ik heb mijn partner bedrogen en ik weet niet hoe ik zijn/ haar vertrouwen moet terugwinnen zonder een therapeut.” Was een veel besproken onderwerp in Vlaanderen.
“Ik voel me schuldig dat ik mijn partner heb bedrogen en ik durf er zelfs niet met een therapeute over te praten.”
Afgelopen week nog in mijn praktijk in Nederland.
“Voor mijn ouders is het nog steeds een taboe wat mijn opa met me deed…” En ga zo maar door.

Weet dat “schaamte” en “schuld” woorden zijn die ik graag “weg-coach” 😉
Je deed/ doet iets met een reden. Je hebt niet altijd de bagage/ de tools om het anders aan te pakken. Het overkwam je en je hebt spijt.
Schaamte, schuld en spijt bezorgen je erg veel stress! 🥶
Je wil misschien dingen verborgen houden uit angst de ander te verliezen?
Verlatingsangst is heel menselijk, zeker als je al heel wat meegemaakt hebt.
Dat glaasje te veel drink je ook niet “zomaar”.
Ik ben een coach die niet oordeelt, wel meedenkt naar een veilige/ fijne levensaanpak.
Heb zelf ook een behoorlijke weg afgelegd. Elke schrijver haalt elementen uit zijn / haar eigen leven.
Voel je vrij & veilig om je schuld, schaamte, spijt … wat dan ook, los te laten. Met opluchting en oplossingen valt veel makkelijker te leven. 😉

www.alokalifecoach.nl
www.alokaliefrink.com
+31 6 845 15 001

Tot lees/ schrijfs/ ziens. Aloka.