Ik Kan Geen Nee Zeggen En Ben óp

Ik kan geen nee zeggen en ben óp

Hi jij Vandaag schrijf ik graag over een onderwerp waarover ik vaak geraadpleegd word. Eigenlijk één van de meest voorkomende vraagstukken die ik in de laatste 10 jaar te horen krijg. Zelf had ik hier ook veel uit te leren! Herken jij jezelf ook in deze uitspraken? “Ik ken mijn grenzen niet meer.” “Ik kan geen ‘nee’ zeggen, en ben doodop!” “Mijn omgeving respecteert niet…

Lees meer
Hélp! Ik Ontvang Een Teveel Aan Indrukken

Hélp! Ik ontvang een teveel aan indrukken

Hi jij Herken je dit? Je neemt de wereld op alsof je een uitgedroogde spons bent? Schelle geluiden rammelen bij je binnen, waardoor je hoofdpijn krijgt? Je struggelt met je energie? Zo kan een halve dag vol prikkels je helemaal afmatten? En drukte? Help néé!  Maar los van deze enkele voorbeelden, ben je erg creatief en bijzonder behulpzaam? Er wordt er wel eens vaker tegen…

Lees meer
SOS! Mijn Partner Heeft Last Van Burn-outgevoelens

SOS! Mijn partner heeft last van burn-outgevoelens

Iets waar bíjzonder weinig over wordt gepraat… . “Help, mijn partner heeft last van burn-outgevoelens”! Het leeft bij veel meer mensen dan je denkt.  Je partner gedraagt zich (onverklaarbaar) anders. Is stil. Steeds moe. Heeft nauwelijks honger. Sluit zich af. Je wil helpen, maar de muur is dik. “Het ligt niet aan jou. That’s all.”  Je trekt de verroeste kar. Met zoveel snelheid dat je…

Lees meer
Meer Kans Op Een Burn-out?

Meer kans op een burn-out?

Waarom lopen Nederland en Vlaanderen meer kans op een burn-out? Denemarken wordt al meer dan 40 jaar benoemd als het “gelukkigste land ter wereld”. Ook Zweden hebben minder last van een burn-out. Zij zijn zéker niet minder ambitieus. Zij waken er enkel voor dat lang werken niet altijd topresultaten oplevert. Experimenten tonen aan dat 6 uur per dag ruimschoots voldoende is om optimaal te presteren.…

Lees meer